Kể từ tuần thai 38 này đến tuần thai 40, khi thai 38 tuần bụng bầu bắt đầu cứng dẫu bé có chào đời vào thời điểm nào vẫn được xem là đủ tháng. mặc dầu sinh hoạt của mẹ trong thời gian này sẽ thêm bất tiện nhưng mẹ có thể tự thưởng cho mình một cái thở phào nhẹ nhàng vì cả hai mẹ con đã gần như hoàn tất hành trình rồi, chỉ còn đợi một bước cuối cùng nhất nữa thôi. Cùng Vinamilk tìm hiểu sự khác nhau giữa mẹ và bé trong tuần thai thứ 38 mẹ nhé!
Những thay đổi của bé trong tuần này:
- Bé lúc này nặng thêm một tí nên khoảng không trong bụng mẹ sẽ thêm chật chội, nhưng cục cưng không thấy phiền mà vẫn đang thưởng thức khoảng thời gian cuối cùng trong cái tổ ấm áp và bình yên của mẹ. Vào lúc này não của bé đang hoạt động tốt hơn mỗi ngày để có thể đảm đương hoàn hảo các chức năng phức tạp như điều tiết hô hấp, tiêu hóa và tuần hoàn.
- Mẹ muốn mau chóng vánh chóng gặp bé thì cũng cứ nhẫn nại thêm chút nữa nhé, lúc này bé cũng đang bận rộn cho việc tăng cân và tích trữ thêm mỡ để bảo vệ thân khi không còn được thân thể ấm áp của mẹ bao bọc nữa.
- Những hoạt động của bé sẽ được để ý nhiều hơn, mẹ cần để ý xem bé có hay vận động bộ hạ không. Tốt hơn nữa là thực hành luôn ghi tim thai và cơn gò sản phụ (CTG) kết hợp rà nhịp tim và chuyển động của bé trong tử cung.
Bài tham khảo:
- Thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu
- Khi nào nên uống sữa bầu để phát huy hết hiệu quả của sữa?
Thay đổi của mẹ
- Mẹ sẽ phải quen dần với những cơn co thắt Braxton Hick giúp xúc tiến lưu thông máu đã được oxi hóa vào tử cung và cho bé. Nếu không có cảm giác đau thì mẹ không cần lo lắng, kể cả khi cơn co bóp này có cường độ mạnh. Việc ngơi nghỉ, thay đổi phong thái hoặc tắm với nước ấm lúc này đều có thể bổ ích giúp mẹ dễ chịu và thư giãn.
- thân thể mẹ sẽ có đổi thay rõ rệt khi bé chuyển di xuống gần xương chậu, tạo nên cảm giác nặng nề và tắc nghẽn ở đây. Thậm chí có lúc mẹ sẽ phát hoảng khi đang đứng mà có cảm giác là chẳng thể giữ em bé lại được nữa. Những lúc này mẹ nên tìm một chỗ thật thoải mái và ngồi xuống, thư giãn với một cuốn sách, xem một bộ phim và sẵn sàng gọi cho ba bé và thầy thuốc khi những dấu hiệu chuyển dạ đến.
- Vì em bé di chuyển xuống xương chậu mẹ sẽ có cảm giác dễ thở hơn nhưng bù lại phải đi vệ sinh thẳng thớm hơn do áp lực của bé lên bàng quan. Đừng quá lo âu về vẻ ngoài mẹ nhé, nhất là đừng hoảng khi thấy những vết rạn da màu đỏ hoặc tím, khi vùng da bụng bị kéo căng đến mức cái rốn như chực bung ra. Sau khi bé chào đời thì những điều này cũng sẽ qua thôi. Quá trình lấy lại vóc dáng tuy hơi kỳ công một tí nhưng đó không phải là vấn đề mẹ cần lo lắng lúc này đâu. Ngay bây giờ, bé cưng mới là quan yếu nhất mẹ nhỉ.
- Quá trình chuyển dạ có thể đến trong tuần thai này với các dấu hiệu mạnh mẽ và mẹ phải luôn sẵn sàng.
Lời khuyên dành cho mẹ
- vày có thể xảy ra bất cứ lúc nào nên vào lúc này mẹ cần phải biết chắc chắn những dấu hiệu rằng giờ G đã điểm, bé cưng đã nóng vội muốn ra ngoài:
- Đó là khi mẹ cảm thấy có cơn nhói nhẹ hoặc chuột rút với tần suất thẳng tuột và cường độ mạnh kéo dài 4 – 5 phút
- Những cơn đau lưng đến liên tiếp
- Mẹ cảm thấy chất lỏng rò rỉ (đó là dấu hiệu vỡ nước ối). Cần lưu ý “vỡ nước ối” hầu như thường phải là hiện tượng nước ối phun ào xuống sàn nhà đâu. Mặc dù có mẹ ra nước ối nhiều, có mẹ ra nước ối ít nhưng bình thường là các mẹ sẽ cảm thấy nước rò rỉ xuống chân. Do đó mẹ vẫn có đủ khả năng để tĩnh tâm nhấc điện thoại và gọi cho bác sĩ. Trong trường hợp vỡ nước ối bé cần chào đời trong vòng 12 -24 giờ ngay sau đó để giảm nguy cơ nhiễm trùng cho cả hai mẹ con.
- Mẹ cần lưu ý thêm các dấu hiệu về dịch âm đạo.
- Để giảm bớt cảm giác lo âu, mẹ nên trang bị kỹ hơn về những tri thức giúp giảm đau khi sinh và thảo luận với bác sĩ các cảnh huống có thể xảy ra và cách ứng phó.
- Chuẩn bị sẵn sàng các vật dụng cần thiết để đi bệnh viện là việc mẹ nên làm lúc này, vừa giúp mẹ giảm găng tay khi có thể hội tụ vào một công việc quan trọng vừa chủ động chờ đón giây phút chuyển dạ. Mẹ không cần mang nhiều đồ quá đâu vì trong trường hợp sinh thường hai mẹ con sẽ chỉ ở bệnh viện 3 ngày sau khi bé chào đời thôi.
- Nếu mẹ muốn giục sinh hãy bàn luận kỹ với cả gia đình và bác sĩ trước khi quyết định.
- Đừng quên uống các sản phẩm sữa như Optimum Mama để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bé cưng mẹ nhen. Hàm lượng DHA, Taurin và Cholin cao trong Dielac Optimum Mama giúp cho quá trình hình thành và hoàn thiện trí óc, thị lực và tế bào võng mạc mắt cho bé. Acid Folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Sắt giúp giảm nguy cơ thiếu máu trong suốt thai kỳ của bà mẹ. ngoại giả, hàm lượng Canxi cao cùng với các vi lượng tốt cho xương như Phospho, Magiê, Kẽm, vitamin D, K giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, Optimum Mama còn chứa chất xơ hòa tan FOS và hệ men vi sinh BB-12 TM & LGGTM giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng khả năng tiếp nhận các dưỡng chất, đồng thời giúp nhuận trường, ngăn ngừa chứng táo bón hay gặp trong thai kỳ.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho mẹ khi ngày sinh đã đến rất gần. Chúc mẹ và bé mạnh khỏe, mẹ tròn con vuông nhé!
PGS.TS.BSCC.Trần Đình Toán
trọng tâm Dinh dưỡng VNMZ
Bài tham khảo:
- Sữa Optimum Mama Gold dành cho bà bầu bao nhiêu tháng?
- Tuần 33 của mẹ và thai nhi
- 15 loại trái cây tốt nhất cho bà bầu: Phần 1
——————————————————-//——————————————————-
Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Địa chỉ: Số 10, Đường Tân Trào, phường Tân Phú, quận 7, TP. HCM
Tell: (028) 54 155 555 – (028) 54 161 226
Website: [email protected]
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English
French
German
Italian
Russian
Spanish